Kilder og redaktionel praksis

Indholdet på træningsudstyret.dk er skrevet af Linda Johansen, uddannet fysioterapeut med baggrund som personlig træner. Artiklerne bygger primært på hendes faglige uddannelse og praktiske erfaring, ikke på en systematisk gennemgang af forskningslitteraturen for hver enkelt øvelse.

Det betyder, at sitet er fagligt funderet formidling, ikke peer reviewed forskning. Vi er ærlige om den forskel: en fysioterapeut-uddannelse giver et solidt fundament for at forklare bevægelser, belastning og typiske fejl, men det er noget andet end at være forsker inden for idrætsvidenskab.

Alle træningsanbefalinger på sitet er skrevet til en bred målgruppe og er generelle af natur. De erstatter ikke en individuel vurdering. Har du en skade, en kronisk lidelse eller er du i tvivl om, hvad der er forsvarligt for netop din krop, bør en anbefaling her ses som et udgangspunkt, ikke som en facitliste, og du bør tale med en fagperson, der kender din situation.

Enkelte steder på sitet, primært i beregnerne, bygger indholdet på navngivne, etablerede kilder i stedet for generel faglig viden. Det gælder blandt andet:

• Cooper-testen, brugt i kondital-beregneren til at vurdere konditionsniveau ud fra løbedistance på tolv minutter.
• Tanaka et al. 2001, en aldersjusteret formel for makspuls, brugt i pulszone-beregneren.
• Izumi Tabatas studie fra 1996, grundlaget for intervalstrukturen der er beskrevet på Tabata-siden.

Hvor et tal eller en formel stammer fra en navngiven kilde, står kilden i teksten. Resten af indholdet, øvelsesbeskrivelser, programmer og guides, er formidling ud fra faglig baggrund, som beskrevet ovenfor.

Finder du en fejl, eller mener du noget bør præciseres, må du gerne kontakte os. Alt indhold godkendes af Linda Johansen før det udgives, men fejl kan alligevel opstå.