Om Linda Johansen

Linda Johansen er uddannet fysioterapeut. Uddannelsen ligger til grund for den faglige tilgang på sitet: forståelse for hvordan led, muskler og bevægemønstre hænger sammen, og for hvornår en øvelse skal justeres frem for at presses igennem.

Før hun begyndte at skrive på træningsudstyret.dk, arbejdede hun som personlig træner. Den periode gav erfaring med den praktiske side af træning: hvordan en øvelse ser ud i virkeligheden, hvilke fejl der går igen, og hvad der reelt får folk til at blive ved.

Sidenhen har hun taget flere kurser inden for ernæring og træning for at holde den faglige viden ved lige. Hun er desuden aktiv på flere fitness-forummer og i træningsgrupper, hvor løbende dialog med andre der træner og underviser er en kilde til, hvilke spørgsmål der faktisk fylder hos folk i hverdagen.

Det er den kombination, fysioterapeut-uddannelsen, årene som personlig træner og de løbende kurser, der former hvordan træningsudstyret.dk er skrevet. Sitet forsøger hverken at forenkle øvelser til rene tjeklister eller at gøre dem unødigt komplicerede. Målet er en beskrivelse, der er præcis nok til at bruges i praksis, og som samtidig gør opmærksom på, hvor en øvelse kræver ekstra forsigtighed eller individuel tilpasning.

Linda skriver eller godkender alt indhold på træningsudstyret.dk, før det bliver udgivet. Det gælder øvelsesbeskrivelser, kropsdels-guides, træningsprogrammer og beregnerne. Ingen side går live uden en faglig gennemgang: er trinene korrekte, står advarslerne de rigtige steder, og holder anbefalingerne sig til det, der med rimelighed kan siges generelt om en øvelse eller et program.

Læs mere om hvilke kilder sitet bygger på, og om hvor grænsen går mellem generelle anbefalinger og individuel vurdering, på siden om redaktionel praksis.

Træningsudstyret.dk er en uafhængig træningsreference. Sitet har ingen annoncer og ingen affiliate-links, og der anbefales ikke bestemte mærker eller produkter for at tjene på et klik. Formålet er at samle øvelser, kropsdels-guides, træningsprogrammer og beregnere ét sted, skrevet så indholdet kan bruges direkte uden at skulle læses igennem reklamer eller produktpromovering.

Sitet er ikke en erstatning for individuel vejledning. Anbefalingerne på træningsudstyret.dk er generelle og skrevet til en bred målgruppe. Har du en skade, en kronisk lidelse eller anden grund til at være i tvivl om, hvad der er forsvarligt for dig, bør du tale med en fysioterapeut, læge eller anden fagperson, der kender din situation.

Har du spørgsmål til indholdet, eller har du fundet noget der virker forkert, kan du kontakte os.